大成國小學務處體育組

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日本有些小學會利用晨間時光安排晨跑活動，
除了鍛鍊學生的體魄，
還可以培養堅強、努力不懈的心志。

一日之計在於晨。小學的晨間時光功用很多，除了拿來考試之外，還可以晨讀十分鐘，培養讀書、讀報習慣；也有故事時間，請媽媽爸爸來唸繪本或讀小說。在日本，除了晨讀、各類球技活動外，還有晨跑時光。大部分的日本小學會在冬天設定數週時間，舉行「耐寒馬拉松」，利用上課前的十五分鐘，繞跑操場，有些學校為避免孩子感到乏味無趣，也會繞校園外圍地區跑。按年級不同，距離從一千到兩千五百公尺不等。耐寒馬拉松的目的，在培養學生不怕冷的體質，同時鍛鍊體力。

但是位於愛知縣、鰻魚產量居全日本第一的「一色町」南部小學，卻把耐寒馬拉松延長為一年的活動。
每位學生從早上八點十五分，做完暖身運動，就開始「業前（上課前）馬拉松」。除了每週一週會、兒童存款日（學生帶零用錢到學校，存入共同戶頭）、雨天，以及學期始末比較忙碌的時期外，每週二到週五，小朋友們天天跑，從操場出發，穿越校外田埂路，繞一大圈再回到操場。路線、路程長短依年級而有所不同，五、六年級回操場後，還要衝刺短跑好幾趟。跑完之後，全校同學都要「洗手、漱口」，以確保身體健康。一色町南部小學建校三十八年來，一直持續「業前馬拉松」，已兩次獲頒愛知縣「培養體力優良學校」獎。校長稻垣芳治表示，「我們的目標是培養學生有一顆堅強、努力持續的心，不要碰到一點小事就覺得自己辦不到，馬上放棄。」